von Thomas | Nov. 17, 2025 | Denken
Warum beeinflussen Emotionen unsere Gedanken? Oftmals sind frühere Erlebnisse oder feste Meinungen die Ursache. Daraus entstehen dann auch sehr viele negative Gedanken. Wir neigen dazu, Probleme größer erscheinen zu lassen, wenn wir uns gestresst oder überfordert...
von Thomas | Nov. 10, 2025 | Denken
Warum denken wir immer wieder dieselben Gedanken? Unser Gehirn ist im Leben darauf ausgerichtet, Energie einzusparen. Es nutzt also die vorhandenen Denkmuster, statt jedes Mal etwas wirklich Neues zu erdenken. Automatische Gedanken können uns einschränken, doch sie...
von Thomas | Nov. 3, 2025 | Denken
Warum ist es wichtig, Gedanken zu steuern? Sowohl unsere Emotionen als auch unser Verhalten werden direkt durch unsere Gedanken beeinflusst. Wer sich immer wieder von negativen Gedanken beschäftigt fühlt, fühlt sich gestresst, überfordert und energielos. Positive...
von Thomas | Okt. 24, 2025 | Denken
Ist Overthinking ein Problem? Gut ist es, nachzudenken doch zu viel Denken kann uns ausbremsen. Stress sowie Entscheidungsblockaden sind oft Folgen von Overthinking, also dem ständigen Grübeln über Vergangenes oder über die Zukunft. Unsere Gedanken drehen sich immer...
von Thomas | Okt. 13, 2025 | Denken
Kognitive UmstrukturierungWas passiert beim Denken im Gehirn? Unsere Gedanken entstehen durch Kommunikation von Neuronen untereinander. Milliarden Nervenzellen im Gehirn sind durch Synapsen miteinander verknüpft. Eine Kettenreaktion durch elektrische Signale wird...
von Thomas | Sep. 30, 2025 | Denken
Woher kommen unsere Gedanken? Jeder Gedanke ist ein Produkt von unserem Gehirn, aber wo genau entstehen denn diese? Unser Gehirn ist laut neurowissenschaftlichen Untersuchungen auch dann ständig aktiv, wenn wir gerade nicht bewusst denken. Es erinnert sich an...
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